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로열젤리 먹을까 말까? 프로폴리스와 차이점 프로폴리스와 다른 로열젤리, 둘중에 뭘 먹는게 더 나을까? 로열젤리 정보 로열젤리는 꿀벌이 여왕이 될 수 있도록 특별히 분비하는 유상물질(기름 상태의 물질)로, 그 고유한 특성으로 여왕벌의 장수와 생식력을 높이는 데 기여합니다. 그러나 맛은 일반적인 꿀과는 달리 시큼하고 살짝 매운 맛이나며 예전에는 건강기능식품으로 인정받았지만, 식약청의 입장은 효능이 입증되지 않아 2010년부터 건강기능식품 명단에서 제외되었습니다. 따라서 소비자는 이를 기대하며 소비하기보다는 신중한 판단이 필요합니다. 프로폴리스와 로열젤리, 비슷한 느낌이지만 분명히 다른 이유 로열젤리는 한국에서는 건강기능식품으로 취급되었지만, 2017년에는 식품의약품안전처의 심의를 거쳐 건강기능식품에서 제외되었습니다. 그러나 유럽연합과 미국 FDA에서.. 2024. 4. 15.
프로폴리스 정보 특징 효능 목에 도움주는 식품 목에 도움 주는 프로폴리스 특징과 효능 프로폴리스 채집 방법 및 특징 프로폴리스는 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나로서 꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물에서 수집하는 수지질의 혼합물입니다. 꿀벌은 이를 벌집의 작은 틈을 메우는 데 사용하여 유해한 미생물로부터 자신들을 보호합니다. 프로폴리스의 이름은 그리스어로 '외곽(suburb)'을 뜻하는데, 이는 꿀벌이 벌집을 외부로부터 보호하는 데 사용한다는 의미를 담고 있습니다. 프로폴리스 채집 방법입니다. 프로폴리스는 벌꿀이나 로열젤리와는 달리 채취할 수 있는 양이 매우 적은데 인위적으로는 증량하거나 합성할 수 없는 귀중한 자원으로, 예로부터 민간 약품이나 강장제로서 세계 각지에서 널리 사용되어 왔습니다. 이 물질은 살균성, 항산화성, 항염 작용, 그리.. 2024. 4. 15.
우리집 개가 우울증? 소중한 반려견 정신건강 적신호 증상 반려견 인구 천만 시대, 소중한 반려견의 정신건강의 적신호 증상 온갖 사랑으로 키우고 있는 우리집 강아지가 설마 우울증일 것이라는 생각 해보신 적 없으시죠? 하지만 반려견의 우울함은 실존 합니다. 반려견의 우울증은 실제로 존재하는 문제로, 우울증이 만성화되면 점점 시간이 지나감에 따라 반려견의 신체적인 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 반려견의 우울증은 주로 집안에서의 급격한 환경의 변화, 동료의 사망, 주인의 우울증에 동감 또는 자기 몸의 나아지지 않는 반복적인 통증 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며 이러한 우울증은 반려견이 점점 무기력해지고 모든 자극에 무관심해 보일 수 있으며, 주변 환경에 스트레스적인 파괴 행동을 반복 할 수 있습니다. 아래에서 반려견 우울증이 도래했을 때 나타.. 2024. 4. 15.
항산화제 정의 종류 효능 먹어야 하는 이유 항산화제란 어떤 효능이 있을까? 항산화제 정의 항산화제란 무엇일까? 항산화제 정의를 살펴보겠습니다. 항산화제는 공기 중의 산소에 의한 산화 과정에서 발생하는 유해한 산화 반응을 방지하고, 이로 인해 발생하는 식품의 산패를 예방하는 데 사용됩니다. 항산화제는 산화 반응을 중단시키거나 산화의 진행을 방해함으로써 작용합니다. 이러한 물질들은 환원제와는 달리 산화 반응이 이미 발생한 후에도 활성해져서 조직을 보호할 수 있는 재생능력을 갖고 있습니다. 따라서 항산화제를 섭취하는 것은 활성 산소를 제거하기 위해 과도하게 섭취할 필요가 없습니다. 적절한 권장량을 섭취하는 것으로 충분합니다. 우리몸에 필요한 두 얼굴 활성 산소 역할, 항산화제 섭취 필수? 두 얼굴 활성 산소, 항산화제 꼭 먹어야 할까? *활성 산소. .. 2024. 4. 12.
폴리페놀 뭐야? 영양소 정보 및 특징 효능 섭취 방법 주의점 우리에게 익숙한 폴리페놀, 특징과 효능은? 아래 포스팅에서는 주변에서 쉽게 접할 수 있는 영양소인 폴리페놀에 대한 정보와 함께 섭취방법, 섭취시 주의점, 영양소의 효능에 대해서 살펴보고자 합니다. 폴리페놀(polyphenol)은 자연적으로 식물에서 발견되는 다양한 화합물 중 하나로, 주로 식물이 자외선, 활성 산소, 포식자 등으로부터 자신을 보호하기 위해 생성됩니다. 폴리페놀은 두 개 이상의 페놀 구조로 이루어진 분자로서, 탄닌, 플라보노이드, 카테킨 등이 이에 속하며 이들은 모두 식물 내에서 다양한 기능을 수행하며, 식물의 생존과 생장에 중요한 역할을 합니다. 페놀 구조를 가진 화합물 중에서 폴리페놀은 독성을 띠지 않는 것으로 알려져 있습니다. 벤젠, 페놀, 나프탈렌, 벤조피렌과 같은 다른 방향족 화합.. 2024. 4. 11.
코엔자임Q10(코엔자임큐텐) 성분 정보 효과 효능 섭취시 주의점 코엔자임Q10! 어떤 성분이며 어떤 효과가 있을까? 코엔자임큐텐(코엔자임 Q10) 또는 유비퀴논은 인체 내에서 존재하는 조효소 중 하나입니다. 코엔자임큐텐은 일반적으로 코큐텐 또는 유비데카레논으로 줄여서 불리기도 하며 비단백질 무극성 분자입니다. 세포 호흡사슬에 중요한 역할을 하며, 주로 미토콘드리아 내에 분포합니다. 미토콘드리아 내막의 지질층에서 자유롭게 확산되는 지용성 분자로서, 에너지를 생산하는 Kreb cycle의 마지막 전자 전달 단계에서 항산화 작용을 하면서 ATP를 생성합니다. 또한, 코엔자임 Q10의 효과 호능을 살펴보면 비타민 E와 함께 작용하여 항산화 기능을 수행하는것으로 알려져 있는데 비타민 E는 불안정한 활성산소와 반응하여 반응성을 제거합니다. 그러나 비타민 E 자체가 불안정해지는데.. 2024. 4. 11.
양배추 장점 효능 먹는법 궁금해? ft. 양배추 김치 담그는 방법 건강한 식품 양배추 특징 및 효능 건강한 식습관이나 운동하는 분들도 꼭 챙겨먹는다는 양배추, 뭐가 그리 건강에 도움을 주기에 이렇게 많이들 섭취하고 있는걸까 궁금하셨죠? 요즘에는 양배추를 샐러드로 먹는것 뿐만 아니라 삶아먹고 볶아먹고 심지어 양배추 김치까지 담궈먹는다고 하는데요, 맛있게 양배추 섭취하는 방법 중 아래에서 양배추 김치 담그는 방법도 간단하게 살펴보도록 하겠습니다. 양배추의 모든 것 시작합니다. 양배추가 못생긴 이유양배추는 말 그대로 서양의 배추를 가리키는 단어로, 지중해와 소아시아를 원산지로 합니다. 야생 양배추는 바닷가 근처에서 자라기 때문에 염분에 견디기 위해 잎이 두껍고 바람에 견디기 위해 줄기를 따라 엉성한 모양이며 품종 개량을 통해 쓴 맛이 줄어들고 더 많은 즙이 있는 현대적인 모.. 2024. 4. 10.
자연이 준 버터 아보카도 특징 영양성분 효능 섭취 방법 아보카도에 대한 모든 정보 ZIP 샐러드에서 많이 섭취하기도 하는 자연이 만들어준 버터 아보카도 좋다고 하긴 하는데 어디에 좋은지 궁금하신 분들 많으실텐데요, 아래에서 아보카도 특징과 함께 어떤 영양성분들을 함유하고 있으며 건강에 어떤 효과 효능을 줄 수 있는지, 맛있게 섭취하는 섭취방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 아보카도는 맛과 영양 가치로 유명한 과일 중 하나로 식사나 간식에 사용되는데, 특히 건강한 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하며 다양한 요리에 활용됩니다. 한국에 수입되는 아보카도는 다양한 원산지에서 공급되어 연중 내내 언제든지 재배철에 관계없이 섭취할 수 있습니다. 아보카도는 멕시코를 비롯한 중남미 지역에서 주로 재배되며, 수입되는 아보카도는 다양한 국가에서 오는데 주로 멕시코, .. 2024. 4. 10.
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