반응형 임신 준비중인 예비 부모 엽산의 필요성과 섭취 방법 엽산 기본 정보 및 필요성 생명의 탄생에 필요한 영양소, 잎에서 유래된 "엽산", 엽산은 비타민 B 복합체의 하나로, "수용성 비타민" 중 하나입니다. 이 비타민은 종종 '비타민 B11'이나 '비타민 M'으로도 불리며, 그 명칭은 녹색 채소의 잎에 풍부하게 함유돼 있기 때문에 유래되었습니다. 이 비타민은 1941년 시금치 잎에서 처음 발견되었으며, 오늘날에도 세계보건기구의 필수 의약품 목록에 포함되어 중요한 영양소로 간주됩니다.이 비타민은 비타민 B12와 결합하여 주요한 기능을 합니다. 엽산은 THF(테트라하이드로폴레이트)로 변화하여 적혈구 생성 및 핵산 합성에 관여하며, 핵산과 아미노산 대사에도 영향을 미칩니다. 또한 구내 점막을 보호하는 역할을 하므로 엽산 결핍 시 구내염이 발생할 수 있으며, 태아의.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
