반응형 비타민B 어디에 좋아? 효능 효과 섭취 방법 부작용 및 위험성 비타민B 효능 및 섭취방법 비타민B 정보 비타민B는 수용성 비타민으로서 주로 세포의 물질 대사를 돕는 조효소로 작용합니다. 비타민은 체내에서 합성되지 않거나 합성량이 충분하지 않아 섭취가 필요한 영양소를 일컫는 용어로, 비타민이라는 용어는 생명(vital)과 아민(amine)의 합성어이며 그 성질과 기능에 따라 알파벳 기호가 붙습니다. 초기에는 비타민 B가 물질 대사의 조효소 역할을 하는 단 하나의 물질로 생각되었지만, 후속 연구를 통해 여러 개의 물질들이 대사에 복합적으로 관여한다는 것이 밝혀졌습니다. 이에 따라 이러한 수용성 조효소들을 그룹으로 묶어 'B 복합체'라는 용어가 사용되게 되었습니다.비타민 B는 유일하게 질소를 함유하는 분류에 속하며 다른 비타민들은 질소를 포함하지 않습니다. 이러한 특징으.. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 반응형
